Toda a vida ouvi os mais velhos e sábios a dizer que a dormir não se aprende nada, infelizmente nunca me consegui desprender deste "vicio" e continuo a confessar que me fazem muita falta, no minimo, as minhas oito horas de sono de beleza para acordar verdinha e pronta para um novo dia.
Ainda assim, como muitos saberão, dormir muito não é sinónimo de dormir bem, aliás é mais importante dormir bem que dormir muito.
E essa sempre foi a minha luta.
Posso dormir muitas horas mas o meu sono é tão leve que até o ligeiro som das patinhas da minha cadela a mudar-se de posição durante a noite me acorda.
Dá a sensação de que nunca consigo chegar bem até aquelas fases do sono mais profundas, tão importantes para que o corpo se auto-repare, mantenha a sua saúde interna, consolide as informações recolhidas durante o dia e acima de tudo para que se liberte a seratonina e a dopamina, extremamente necessárias para manter o bom humor, desde o momento do despertar até ao deitar.
A verdade é que não sabia aquilo que tinha em falta até que ontem tomei o meu primeiro ovinho branco e dormi como um bebé!
Diga-se de passagem que fiz muito bem em ler as indicações que o acompanham na caixa e os conselhos de outras lutadoras mais experientes que eu. Tomar este medicamentos/suplemento durante o dia seria algo como uma catástrofe para a nossa saúde mental. Não consigo sequer conceber na minha cabeça, que por sinal até é bastante imaginativa, como seria levar esta injecção de sono durante o dia, mas durante a noite... durante a noite foi uma maravilha!
Hoje acordei realmente fresquinha, com os pensamentos organizados e uma tranquilidade que não sentia, arrisco-me a dizer, à muito muito tempo. Faz-me lembrar o reino da Fiona bué bué longe.
Pelo menos por enquanto a minha irritabilidade acalmou e sinto-me mais animada e positiva.
Pelo menos por enquanto a minha irritabilidade acalmou e sinto-me mais animada e positiva.
Bendito Progeffik!
Desejo te as melhores... Que a tua boa energia volta, para voltares a nossa luta ^^
ResponderEliminarEu também tomei. E tomava de manhã, durante semanas da gravidez.
ResponderEliminarQue sono! Um dia tive mesmo de me deitar porque nao me aguentava em pé!
Olá Lia
EliminarBem-vinda!
Siiim é mesmo como dizes! Deixa-nos KO!
Eu tomo por via oral e dizem que assim ainda é pior, que se notam mais os efeitos! :S
A via vaginal é mais usada mesmo no caso de gravidez, ou seja no teu caso :)
Parabéns pela tua menina! É linda, linda, linda!
beijinho
Que bom que te sentes assim tão bem :)
ResponderEliminarMais um passo dado para o teu bem estar e para a concretização do vosso projeto ;)
Põe-te boazinha depressa que temos saudades tuas :D
Infelizmente não sei quem és para agradecer de forma mais personalizada, mas muito obrigado pela força :)
Eliminarbeijinho
Ups esqueci-me de assinar :)
EliminarDani
Ah Dani :D
EliminarObrigado querida!
Tu também não tarda nada começas nos passinhos, está quase quase :)
No meu caso é duphaston, mas sendo assim, vou tomar à noite :)
ResponderEliminarBeijocas!!
:)
ResponderEliminarQue bom, chegar ao computador e ver esta tua mensagem...
Fico super contente que te sintas nova. mais animada e cheia de força!!!
Uma beijoka enorme!!!
Obrigado querida!
EliminarFaz aqui falta o bonequinho do abraço :)
beijo grande
Que bom que te sentes melhor. Que as tuas noites de sono continuem boas para que brevemente te possas juntar novamente a nós com o corpo e a alma recuperados :)
ResponderEliminarBjs