Lista de Bebé Minimalista

Depois da bomba de ontem do relatório do FMI que basicamente vem propor mais desemprego, mais miséria e menos saúde e educação, e tendo em conta que um dos temas principais deste blog é a natalidade e puericultura, achei que seria interessante partilhar convosco uma listinha dos objectos realmente necessários quando se tem um bebé.

Isto porque, verdade seja dita, apesar de toda a austeridade e do crescente fosso entre ricos e pobres, a realidade é que a sociedade Portuguesa continua a ser extremamente consumista, muitas vezes vivendo apenas de aparências e não sabendo diferenciar o dispensável do indispensável. Poderia dizer-se que somos pouco minimalistas!

Não quero com isto dizer que sou alguém superior, melhor ou mais inteligente, até porque, por enquanto, apenas posso contar com a experiência dos demais, simplesmente sou alguém que por natureza posso viver com pouco e safar-me bem usando um pouco de imaginação e criatividade para o resto.
Por outro lado, como sabem, o V e eu decidimos (um dia) só comprar para o nosso bebé aquilo que realmente seja indispensável e um par de coisas mais que consideremos terem boa relação qualidade preço  e ser úteis para o nosso estilo de vida.

Então aqui vai!

Baby Things I Love: Tapete de Actividades Treetop Friends

Depois de vários dias a olhar para vários tapetes de actividades, prestando toda a atenção possível aos detalhes das fotos e lendo comentários e opiniões sem fim acabei por chegar à conclusão que o meu amor à primeira vista não ia ser destronado e que cada vez crescia mais.

Não vou dizer que este é o melhor Tapete de Actividades do mercado, é simplesmente aquele que me atrai mais, que combina mais com a minha personalidade e satisfaz os meus requisitos.

Baby Things I Love: Chupetas Gumdrop

Quem acompanha o Projecto SOS no De Mãe para Mãe, já sabe que estas chupetas são, sem dúvida, a minha eleição.

A Delicia dos Iogurtes Caseiros!

De há um tempo para cá comecei a prestar mais atenção ao lixo que produzimos em casa e cheguei à clara conclusão de que a maior parte do nosso lixo é plástico.

Se tivermos em conta que o plástico leva cerca de 500 anos a decompor-se, isto para os tipos de plástico que se decompõem, e que algumas embalagens têm aditivos químicos que contaminam o ambiente e são prejudiciais para a nossa saúde rapidamente nos podemos dar conta que o excessivo consumo desta matéria é extremamente prejudicial.

Uma das primeiras formas que nós encontrámos de reduzir a nossa pegada ecológica foi fazer a separação do lixo e colocá-lo nos respectivos contentores de reciclagem para que este lixo não vá parar a aterros, mas quando se tenta viver uma vida mais ecológica Reciclar é apenas um dos três R's, Reutilizar e Reduzir também são acções muito importantes.

Passos Ecológicos: Pasta de Dentes AloeDent

Adoro encontrar novos produtos que me ajudem na minha transformação ecológica, principalmente quando os encontro por acaso!

Há uns tempos como consequência de uma brincadeira, tive que fazer um grande tratamento e coloração no cabelo e agora passados alguns meses era tempo de dar a última cor que ele vai levar. 

Este fim de semana, enquanto buscava uma tinta menos agressiva para este fim, entrei numa loja de produtos naturais que já nem me lembrava que existia e aí encontrei esta pasta de dentes.

Feliz Natal!!!

Aqui fica uma Lista de Reprodução com algumas das minhas musicas de Natal favoritas.

 

 Atenção: as 2 primeiras musicas não funcionam em reprodução automática :(

A Importância do Ácido Fólico

O Ácido Fólico, também conhecido como vitamina B9, é essencial para a saúde de qualquer individuo. 

Além de ter um papel essencial na produção de glóbulos vermelhos, esta vitamina ainda reduz o risco de Alzheimer e de doenças cardíacas, ajuda no controlo da hipertensão e no tratamento de alguns tipos de anemia, mantém os espermatozóides saudáveis e é um componente essencial e indispensável para uma gravidez saudável e para a correcta formação e desenvolvimento do feto, evitando defeitos do tubo neural.

Apesar desta vitamina existir naturalmente num elevado número de alimentos, normalmente os níveis encontrados no sangue de um adulto com uma alimentação equilibrada é de apenas 0,2 miligramas. No entanto são necessários 0,7 miligramas para a correcta formação do feto, pelo que é normal os Ginecologistas e Obstetras recomendarem a toma de suplementos entre 3 a 6 meses antes da concepção, de forma a dar tempo ao corpo da mulher de acumular os níveis óptimos desta vitamina.

Baby Things I Love: Espreguiçadeira I-Feel Chicco

Para uma pessoa que, como eu, goste de coisas simples, linhas direitas e que adore o verde, esta espreguiçadeira é uma perdição.

Love DIY: Suporte para carregar o telemóvel

Podem encontrar o Tutorial aqui!

O grande e horrível vicio do tabaco!

Sim, sou uma ex-fumadora!

Sim, durante anos sofri de problemas respiratórios!

Sim, as duas coisas tendem a ser incompatíveis!

Sim, consegui deixar de fumar!

Se durante a minha adolescência me perguntassem se alguma vez iria fumar, a minha resposta seria um redundante NÃO. 

Mas como diz o ditado "Nunca digas nunca"...

Fresco ou Conserva?

Basta ler o rótulo de um recipiente de conserva para dar-nos conta da quantidade de químicos adicionais que estamos a consumir. Desde conservares que apenas estão lá por conveniência até às adições de aromas e corantes para tornar o produto mais apelativo.

No entanto, os piores inimigos encontrados nos produtos enlatados, em vidros ou em ambientes sem oxigénio são bactérias que contaminam os alimentos e podem causar graves doenças no consumidor.

Hoje em dia as latas são revestidas com uma película elástica resistente a deformações que protege o metal, evitando a sua oxidação e protegendo o alimento das bactérias existentes no metal. Ainda assim são recomendados alguns cuidados na compra e utilização de produtos enlatados ou similares:

The Nutcracker 1993

Apesar de não estar na nossa lista de filmes de Natal, este é um daqueles que esteve sempre presente na minha vida, em épocas de Natal e não só, desde aquela época em que o CD ainda não existia e ainda víamos filmes em VHS, era eu ainda uma pequerrucha  :)

Aviso que este filme é de Ballet, por isso nem todas vão gostar.

A minha lista de filmes de Natal

O Natal é uma época de tradições. Montar a árvore de Natal, construir o presépio, comer bacalhau na consoada, ir à Missa do Galo... cada família tem as suas.

Aqui em casa, este ano, decidimos começar uma nova tradição. Em vez da típica caixa de chocolates com a janelinha que se abre a cada dia que passa até ao Natal, vamos simplesmente desfrutar juntos de um filme alusivo a esta época cada dia.

Aqui fica a lista dos 25 filmes que seleccionámos.

Lista Negra da Cosmética

Cada vez mais os meus produtos de beleza são feitos em casa por mim, no entanto ainda há alguns que tenho que comprar, por exemplo, maquilhagem.

Sempre que tenho que fazer uma visita a uma loja em busca de algum produto em especial levo comigo a minha lista com os 100 ingredientes a evitar, no entanto, como sei que nem toda a gente tem a motivação necessária para andar com uma lista enorme atrás a escrutinar todos os ingredientes de um produto, vou apenas indicar-vos alguns daqueles que se deve evitar sempre que possível.

Estes são mesmo 10 dos piores, alguns deles já foram mesmo banidos de alguns países.

Dica: Isadora Canto - Reconhecimento

Simplesmente porque adoro esta musica.
Porque cada vez que a oiço a emoção é grande demais.
Porque traz toda a esperança de em breve ter um pequeno ser a quem a cantar.

Dica: Série Gerar

Como já devem ter reparado eu sou uma pessoa que gosta e, até certo ponto, necessitoa obter o máximo de informação possível sobre determinados assuntos. 

Para mim esta necessidade é quase um mecanismo de defesa. Nalgumas situações, sinto que quanto mais informada estiver sobre esse tema, mais preparada estarei e isso traz-me paz e tranquilidade.

No entanto, com a vasta quantidade de recursos que temos à nossa disposição hoje em dia, por vezes pode parecer que esta busca pela informação é na realidade busca sem fim, que fica sempre algo por dizer ou por saber. Ainda assim, de vez em quando, encontramos um artigo, um livro ou até um video que nos trás um pouco de realização e satisfaz parte dessa curiosidade.

Poupar para quando vier a cegonha

Cada vez mais os casais sentem a necessidade de fazer uma profunda análise à sua situação financeira antes de avançarem com a decisão de ter um bebé e infelizmente muitas pessoas em Portugal continuam a adiar esta decisão e a ter cada vez menos filhos devido a problemas económicos.

Mesmo aqueles casais que depois de ponderar chegam à conclusão de que conseguirão suportar os custos de um bebé, acabam por decidir cortar nalgumas despesas para dar uma ajudinha a esse sonho, afinal esse ser tão pequenino vem com muita bagagem.

Para ajudar outros casais que estejam a tentar poupar um pouco mais, seja para encarregar o seu bebé ou por qualquer outro motivo, aqui ficam 10 dicas de coisas que nós começamos a fazer aqui em casa e que consideramos que não são tão difíceis como poderia parecer à primeira vista.

Copinho?! Que coisa estranha!

Viver uma vida mais ecológica e natural muitas vezes significa fazer uma viagem ao passado e redescobrir como é que as coisas se faziam quando as cidades não tinham um supermercado a cada esquina e as cozinhas não estavam cheias de electrodomésticos.

Mas outras vezes também se podem encontrar produtos inovadores que fazem de forma simples e segura até os trabalhos mais chatos e delicados. Esse é o caso do copo menstrual.

Eu sempre fui menina de tampões. Os pensos higiénicos sempre me incomodaram. Sentia-me sempre húmida e malcheirosa e nunca me conseguia sentir confortável e descontraída, no entanto, a primeira vez que vi um "copinho" senti um misto de medo e curiosidade e as perguntas começaram a atropelar-se na minha mente.

Como é que isto funciona? Será difícil de colocar? E de retirar? E como é que se limpa? Deitará cheiro?

Magoará? Terá fugas? Quanto tempo se pode ter posto?

Bem, vocês percebem a ideia!

Dica: Trusted advice Your healthy pregnancy

Para mim a leitura é algo essencial. Já perdi a conta de quantas horas seguidas passei a ler livros.

Desde tardes passadas no sofá junto à lareira com chuva forte lá fora, a manhãs deitada em espreguiçadeiras na praia com o mar como ruído de fundo. 

Como sou uma louca por livros e para mim toda a informação é bem vinda (desde que seja de temas que me interessem, claro), uma das primeiras coisas que o V fez quando o Plano Bebé começou foi arranjar-me uma série de livros sobre o tema. Ele é um querido, eu sei!  

O último livro que li foi "Trusted advice Your healthy pregnancy" da dra. Miriam Stoppard. Ao contrário da maior parte dos livros dela que já vi, este não é tanto uma escrita extensiva, mas sim numa explicação simples e ilustrada sobre exames, alimentação, exercício físico e outras formas de cuidarmos de nós e do nosso corpo durante a gravidez. É sem duvida um bom livrinho para ter à mão e ir consultando.